¿Cómo afrontamos el estrés en la vida? ¿Planifico y pongo en marcha herramientas de solución de problemas? ¿Busco apoyo de otras personas? ¿Expreso mis emociones? ¿Intento ser optimista? ¿Me distraigo? ¿Evito el problema? ¿Niego el problema? La forma cómo las personas intentan manejar el estrés y la adversidad tiene una relevancia importante. El afrontamiento demuestra que la manera en que

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¿Qué es la psicoterapia? La psicoterapia es un proceso que intenta comprender el malestar del paciente. Le ayuda a conseguir un mejor conocimiento de sí mismo y de sus conductas, de sus sentimientos y emociones y pueda así, resolver los problemas y los conflictos que le han traído a la consulta. La psicoterapia se desarrolla en un espacio y en

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